Chins och dips, inte chips med dipp....

Yes!! varför har jag inte tänkt på det här tidigare!? Helt genialt. Det är bara att börja snickra. Har bestämt att jag ska ställa den där kökbordet står nu. Jag menar vem behöver ett köksbord liksom?? Mot byggvaruhuset!

Igår fick jag träna igen... Löpintervaller på förmiddagen och styrka på kvällen. Efter intervallerna så tar det nästan hela dagen innan jag känner mig återställd. Kroppen är så slut att den automatiskt försätter sig i viloläge, får kämpa med att hålla ögonen öppna tills jag i alla fall fått i mig nåt käk.

Eftersom jag kör två gånger om dagen så får jag effektivisera mina gympass. Blir nästan uteslutande "Big Three" nu - Marklyft, Knäböj och Bänkpress. Har inte tid till att stå och finlira med kompletteringsövningar. Kul att bänka igår, det gick bra. Försöker lära mig att hålla hälarna i backen även under mina tyngre lyft. Är lite lur på att dom kommer kräva det på fystesten (wtf?!) så lika bra att öva på det. Tycker inte riktigt det känns bra dock. Jag är så himla vig att jag får in tårna långt under kroppen innan jag tycker att jag hittar en bra spänning. Ska hälarna ner i backen måste jag flytta ut foten och då tappar jag spänningen i kroppen. Känns som att det är lättare att skada sig. Kör med bälte när jag börjar komma upp i tunga vikter för att få stöd och undvika skada.

Var upp och vände på mitt PB. Här reppar jag på 45 kg.

//Carin - Mer chins och dips till folket!