Carins biff-skola

Jag får ofta frågan - Jag vill också bli stark, hur gör jag ? Nä ok frågan brukar faktiskt lyda: - Jag vill också bli biffig, hur gör jag? Men jag skrev om frågan lite för det lät bättre...

En av fördelarna med att ha en blogg är att det inte krävs nån som helst utbildning för att utse sig själv till träningsexpert och härmed kommer alltså mitt träningsupplägg för att bli biffig. Det är noga uttänkt och ett mycket komplext tränings-schema jag följer, försök hänga med:

Lyft nånting tungt..... sätt ner det igen. - Upprepa.



...Om det känns otydligt, så har jag bifogat en bild på vänster sida på hur ett korrekt utförande ska se ut. 

Lycka till med träningen!

//Carin, Biff-PT